Открыть меню

Почему немеют пятки на ногах?

Зачастую такой проблеме, как онемение пятки многие не уделяют должного внимания, по ошибке считая данный симптом недостаточно серьезным поводом для переживаний. Однако, это может быть одной из попыток организма «оповестить» вас о каком-то заболевании, которое требует особого внимания и незамедлительного лечения.

Причины онемения

Губительны любые крайности, как халатное отношение к своему организму, так и чрезмерная тревожность, которая может быть вызвана малейшими недомоганиями. С целью повышения эффективности применяемого лечения, необходимо как можно быстрее выяснить, почему появилось недомогание. Как правило, немеют пятки по следующим причинам:

  • чрезмерное напряжение в течение дня, которое не компенсируется должным отдыхом;
  • моральное перенапряжение, вызванное частыми стрессами и глубокими переживаниями;
  • авитаминоз и неправильное питание;
  • ослабление иммунной системы организма;
  • вредные привычки и неправильный режим дня;
  • пассивный образ жизни.

Эти и многие другие показатели способны существенно ослабить ваш организм и повлечь за собой не только покалывание в стопах, но и другие проблемы. Если ваши дискомфортные ощущения вызваны одним из вышеперечисленных факторов, то вам просто следует усовершенствовать привычный стиль жизни, обогатив свой рацион витаминами и минералами, увеличив количество пеших прогулок и время пребывания на свежем воздухе, а также позаботится о крепком сне в течение ночи.

Если же причиной недомогания стало появление и развитие серьезного заболевания внутренних органов, то механизм лечения регулируется в зависимости от результатов проведенных анализов и диагностики организма.

Онемение, как симптом

Существует целый перечень заболеваний, к симптомам которых причисляется снижение чувствительности стоп. Если мы говорим о болезнях ног, то это вполне может быть одной из причин появления варикоза или тромбофлебита. В таких случаях, кровоток ухудшается из-за заметного расширения вен на ногах, ощущения в стопах можно сравнить с легким покалыванием, которое зачастую сопровождается дискомфортом и болезненными ощущениями.

Однако нередки случаи, когда подобные симптомы также наблюдаются у больных сахарным диабетом. Этот недуг поражает почти все ткани, кожные покровы в том числе. Как следствие, кожа на ноге огрубевает и трескается, это сопровождается ощущением занемения или жжения в задней части стопы. Также данный симптом характерен при наличии остеохондроза или атеросклероза. Как правило, этим заболеваниям подвержены пожилые люди, однако сегодня нередки случаи, когда молодые люди в возрасте от 20 до 35 лет также страдают от этих болезней.

В любом случае не стоит недооценивать серьезность этой проблемы. Отнеситесь ответственно и внимательно к «звоночкам», которые использует наш организм, дабы сообщить нам о таких серьезнейших заболеваниях, как болезнь Рейно, тромбоз, ревматоидный артрит или даже инфекционных болезнях, опухолях и некоторых невралгических нарушениях.

Нужно прислушиваться к своему организму

Внимательное отношение к организму позволит избежать серьезных недомоганий

Лечение

Методика лечения данного недуга напрямую зависит от первопричины его появления. Следовательно, начинать проведение каких-либо процедур, можно лишь после того, как вы наверняка узнаете, почему немеет пятка.

Только проведя тщательную диагностику всего организма, возможно определиться с программой преодоления этой проблемы. Как правило, для восстановления чувствительности стоп, прибегают к следующим мероприятиям:

  • медикаментозное лечение (только под пристальным наблюдением врача, без отклонений от его показаний и рекомендаций);
  • различные физиотерапевтические процедуры (как правило, применяется, лазерная или криотерапия)
  • Лечебная гимнастика, которую подбирает ваш лечащий врач;
  • Точечный массаж ноги;
  • Витаминизация рациона, то есть диета с высоким содержанием витаминов и микроэлементов.

Однако стоит помнить, что терапия в большей степени зависит от источника заболевания, поэтому не нужно пытаться лечить болезнь самостоятельно, лучше вовремя прибегнуть к квалифицированной помощи.

Обращаться к народным методам стоит с большой осторожностью. Улучшить кровообращение можно с помощью чесночного настоя, перца или йодовой сетки. Тем не менее такие процедуры лишь снимут симптомы, но не избавят вас от самого недуга.

Различные процедуры погут избавиться от проблемы

Сегодня существует множество способов преодолеть затекание в области пят

Как предупредить появление нежелательных симптомов

Профилактика болезни намного проще и дешевле по сравнению с лечением. Для того, чтобы предотвратить затекание ноги (будь то левая или правая нога) следует соблюдать некоторые правила:
1. Стараться избегать многочасового сидения в одном положении, разбавляя его перерывами на физкультминутку и поочередно разминая левую и правую ногу.

  1. Приучите себя к активному досугу.
  2. Откажитесь от нездоровой пищи в пользу мяса, рыбы, свежих овощей и фруктов.
  3. Ухаживайте за своими стопами, легкий массаж каждой ноги поможет усилить кровообращение и снимет усталость.
  4. Принимайте профилактические меры, периодически сдавайте необходимые анализы и проходите медицинские осмотры.

Помните, что такая на первый взгляд незначительная проблема может спровоцировать развитие более серьезных заболеваний. Почему бы не заменить долгое и мучительное лечение легкой и необременительной профилактикой?!

Правильный уход поможет предотвратить множество проблем

Регулярный мягкий уход за стопами избавит вас от нежелательного дискомфорта

Почему покалывают и затекают пятки при беременности

Беременность – не только один из самых счастливых, но и один из самых волнительных и непростых этапов для женщины. Дискомфорт в стопе во время беременности достаточно частое явление, он доставляет немало проблем женщине, порой просто не позволяя стать на ногу. Главное не поддаваться панике, ведь отрицательные эмоции строго противопоказаны будущей мамочке. Нагрузка на сосуды в этот период значительно повышается, наблюдается ухудшение пищеварения, в следствие чего микроэлементы и минералы хуже усваиваются ослабленным женским организмом, все силы которого теперь направлены на полноценное развитие малыша.

В первые три месяца беременности поводом для недомогания может стать токсикоз, а во второй половине беременности прибавка в весе может существенно повлиять на процесс кровообращения.

Во время беременности нужно особенно внимательно относится к своему организму

В период беременности бережное отношение к своему здоровью особенно важно

Как преодолеть проблему

С физиологическими изменениями в организме женщины, необходимым является изменение ее образа жизни. Для улучшения своего самочувствия, придерживайтесь простых, но крайне важных рекомендаций:

  • Занимайтесь легкой гимнастикой, пассивный образ жизни оказывает пагубное влияние на организм будущей мамы. Однако не переусердствуйте, почувствовав усталость, сделайте перерыв или вовсе остановите зарядку, переутомление также крайне нежелательно при беременности;
  • Обогатите свой рацион железосодержащими продуктами, которые помогут повысить уровень гемоглобина;
  • Чаще бывайте на свежем воздухе;
  • Уделяйте больше времени неспешным пешим прогулкам;
  • Массируйте все части тела нежесткой губкой под теплой струёй воды;
  • Ограничьте потребление соли;

Если же соблюдение всех этих рекомендаций не избавило вас от ощущения дискомфорта, пожалуй, стоит обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2017 HodiZdorov.ru · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено. Карта сайта